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Vier Phasen.

Vier Phasen.

Das Buch, das deinen Zyklus in dein stärkstes Werkzeug verwandelt.

Das Buch, das deinen Zyklus in dein stärkstes Werkzeug verwandelt.

Du kennst dieses Gefühl. Wochen, in denen du unaufhaltbar bist. Klar. Leicht. Und dann – ein paar Wochen später – sitzt du da und fragst dich, wo diese Frau hin ist.

Sie war die ganze Zeit da. Sie folgt nur einem Rhythmus, den dir niemand erklärt hat.

Feminine Timing gibt dir Zugriff auf genau dieses Wissen. Dein weiblicher Zyklus durchläuft jeden Monat vier vollständig verschiedene Phasen – jede mit ihrer eigenen Biochemie, ihrer eigenen Superpower, ihrer eigenen Strategie.

Feminine Timing
Das vollständige Werk.

266 Seiten, 537 g

4.7

(128)

45 €

Vier vollständige Phasen-Playbooks – Menstruation, Follikelphase, Ovulation, Lutealphase

Phasenspezifische Protokolle für Ernährung, Training, Skincare und Schlaf

Über 40 Rezepte, abgestimmt auf jede Zyklusphase

Einkaufslisten und Supplement-Hinweise pro Phase

Zyklische Entscheidungsmatrix

Protocol X – Strategisches Ressourcen-Management

Pro Phase enthält das Buch

Superpower und wie du sie konkret einsetzt

Nährstoff-Blueprint und phasenspezifische Key-Foods

Einkaufsliste

Supplement-Hinweise und Timing

Skincare-Protokoll

Trainingsempfehlungen

Entscheidungs- und Timing-Strategien für Business und Alltag

Phasenspezifische Rezepte

260+

260+

Seiten

Seiten

4

4

Zyklusphasen

Zyklusphasen

40+

Rezepte

40+

Rezepte & Strategien

Was dich erwartet

Sie haben es dir als Problem erklärt. Als Inkonsistenz. Als Schwäche.
Sie haben ein Feature als Bug verkauft.
Feminine Timing korrigiert das.

Sie haben es dir als Problem erklärt. Als Inkonsistenz. Als Schwäche.

Sie haben ein Feature als Bug verkauft.

Feminine Timing korrigiert das.

TAG 1–5 · MENSTRUATION

TAG 1–5 · MENSTRUATION

Optimal für: Jahresplanung, ehrliche Bestandsaufnahme, strategische Langzeitplanung

Optimal für: Jahresplanung, ehrliche Bestandsaufnahme, strategische Langzeitplanung

Radikale Klarheit. Mustererkennung. Strategische Innensicht. Das schärfste Sichtfenster des Monats.

Radikale Klarheit. Mustererkennung. Strategische Innensicht. Das schärfste Sichtfenster des Monats.

SUPERPOWER:

RESET & WAHRHEIT

SUPERPOWER:

RESET & WAHRHEIT

SUPERPOWER:

RESET & WAHRHEIT

Der Reset

Der Reset

TAG 6–13 · FOLLIKELPHASE

TAG 6–13 · FOLLIKELPHASE

Optimal für: Neue Projekte, Lernen, Routinen etablieren, Networking, Training

Optimal für: Neue Projekte, Lernen, Routinen etablieren, Networking, Training

Neuroplastizität auf Maximum. Neue Skills. Kreative Expansion. Dein mutigster Moment des Monats.

Neuroplastizität auf Maximum. Neue Skills. Kreative Expansion. Dein mutigster Moment des Monats.

SUPERPOWER:

AUFBAU & LERNEN

SUPERPOWER:

AUFBAU & LERNEN

Der Aufstieg

Der Aufstieg

TAG 14–15 · OVULATION

TAG 14–15 · OVULATION

Optimal für: Pitches, Verhandlungen, Auftritte, wichtige Gespräche, Sichtbarkeit

Optimal für: Pitches, Verhandlungen, Auftritte, wichtige Gespräche, Sichtbarkeit

Charisma. Verhandlungskraft. Soziale Magnetik. Das 48-Stunden-Fenster für große Entscheidungen.

Charisma. Verhandlungskraft. Soziale Magnetik. Das 48-Stunden-Fenster für große Entscheidungen.

SUPERPOWER:

PRÄSENZ & DURCHSETZUNG

SUPERPOWER:

PRÄSENZ & DURCHSETZUNG

Der Höhepunkt

TAG 16–28 · LUTEALPHASE

TAG 16–28 · LUTEALPHASE

Optimal für: Detail-Arbeit, Evaluierung, Prozesse verbessern, Projekte abschließen

Optimal für: Detail-Arbeit, Evaluierung, Prozesse verbessern, Projekte abschließen

Analytische Schärfe. Fehlererkennung. Präzision. Du siehst, was andere übersehen.

Analytische Schärfe. Fehlererkennung. Präzision. Du siehst, was andere übersehen.

SUPERPOWER:

TIEFE & WAHRHEITSSCHÄRFE

SUPERPOWER:

TIEFE & WAHRHEITSSCHÄRFE

Der Rückzug

Der Rückzug

Feminine Timing

Feminine Timing

Das Buch für Frauen, die ihren Körper lesen wollen wie andere eine Strategie.