Beste Zyklus-App 2026? Was Clue, Flo & Co. können - und was nicht

Die Suche nach der "besten Zyklus-App" ist nachvollziehbar. Clue, Flo, Natural Cycles, Ovy und myNFP leisten etwas Wichtiges: Sie protokollieren zuverlässig Daten zu deinem Zyklus. Was keine von ihnen leistet: dir sagen, was du mit deinem heutigen Zyklustag anfangen sollst.

Was Zyklus-Apps gut können - und wo ihre Grenze liegt

Stiftung Warentest hat 2023 insgesamt 21 Zyklus-Apps geprüft - nur fünf schnitten mit Einschränkungen gut ab. Die folgenden Fakten zu den bekanntesten Anbietern stammen aus dieser Prüfung, aus offiziellen Datenschutz- und Zertifizierungsangaben sowie aus unabhängigen Analysen der Mozilla Foundation. Keiner der genannten Anbieter hat für die Erwähnung bezahlt - und keiner davon ist Feminine Timing.

Clue

Protokolliert: Zyklusdaten, wissenschaftlich orientiert, ohne Verhütungsanspruch.

Preis: Kostenlose Basisversion, Clue Plus als Abo (ca. 35 bis 40 Euro im Jahr, je nach Region).

Einordnung: Deutsches Unternehmen (BioWink GmbH), unterliegt der DSGVO. Die Mozilla Foundation bewertete Clue im Branchenvergleich als vergleichsweise transparent bei der Datennutzung. Kein zertifiziertes Verhütungsmittel.

Flo

Protokolliert: Zyklus- und Symptomdaten mit umfangreicher Gesundheitsbibliothek.

Preis: Laut Stiftung Warentest rund 33 Euro im Jahr (iOS), kostenlose Basisversion verfügbar.

Einordnung: Nach ISO/IEC 27001 und 27701 zertifiziert, aber mit belasteter Datenschutz-Historie: 2021 Sammelklage wegen Datenweitergabe an Meta und Google zwischen 2016 und 2019, 2026 Jury-Entscheid gegen Meta wegen unrechtmäßiger Verarbeitung von Flo-Nutzerinnendaten.

Natural Cycles

Protokolliert: Basaltemperatur zur Bestimmung fruchtbarer Tage.

Preis: Rund 50 Euro im Jahr (Preise variieren je nach Land).

Einordnung: Weltweit erste als Medizinprodukt der Klasse IIb zertifizierte Verhütungs-App. Der Berufsverband der Frauenärzte in Deutschland warnte dennoch öffentlich vor der App, nachdem Schwedens Arzneimittelbehörde gemeldete ungeplante Schwangerschaften untersucht hatte.

Ovy

Protokolliert: Zyklusdaten für hormonfreie Verhütung, deutsche Alternative zu Natural Cycles.

Preis: Premium-Abo, aktuelle Preise auf ovyapp.com.

Einordnung: Hamburger Unternehmen, seit April 2025 nach EU-Medizinprodukteverordnung (MDR) als Verhütungsmittel der Klasse IIb zertifiziert - ein noch junger Status.

myNFP

Protokolliert: Zyklusdaten nach der symptothermalen Methode (NFP).

Preis: Variiert je nach Funktionsumfang, aktuelle Preise im jeweiligen App Store.

Einordnung: Wird in unabhängigen Vergleichen, etwa von Utopia.de, als eine der zuverlässigeren NFP-Apps genannt. Genauigkeit hängt stark von konsequenter, täglicher Eingabe ab.

Die Lücke, die keine Tracking-App schließt

Alle fünf Apps beantworten die Frage: Wo stehe ich in meinem Zyklus? Keine beantwortet die Frage: Was mache ich heute damit? Ob du heute besser fokussiert verhandelst, trainierst oder Ruhe brauchst, steht in keiner Datenbank.

Feminine Timing: die Antwort auf "und jetzt?"

Genau hier setzt Feminine Timing an - nicht als weitere Tracking-App, sondern als Wissensplattform, die deinen Zyklustag in konkretes Handeln übersetzt: Energie, Fokus, Training, Ernährung, Entscheidungen - phasenweise sortiert. Mit dem kostenlosen Zyklusrechner berechnest du deine aktuelle Phase direkt im Browser, ganz ohne App-Installation. Das Feminine-Timing-Buch ist die dazugehörige Anleitung für den Alltag - keine weitere App zum Daten sammeln, sondern eine Übersetzung der Daten, die du vielleicht schon hast.

Häufige Fragen

Allgemeiner Informationsartikel; keine individuelle Diagnose.

Quellen: Stiftung Warentest: Zyklus-Apps im Test · Mozilla Foundation: Privacy Review Clue · Mozilla Foundation: Privacy Review Flo · Flo Health Datenschutzrichtlinie · netzpolitik.org: Zweifel an Natural Cycles · Ovy: MDR-Zertifizierung als Verhütungsmittel · tuta.com: Meta-Urteil zur Flo-App · Utopia.de: Zyklus-Apps im Test