01
Tag 1–5 · Menstruation
Der Reset
Superpower
Reset & Wahrheit
Radikale Klarheit. Mustererkennung. Strategische Innensicht. Das schärfste Sichtfenster des Monats.
Optimal für: Jahresplanung, ehrliche Bestandsaufnahme, strategische Langzeitplanung
Feminine Timing · Das Buch
Das vollständige System für deinen Zyklus.
Das Buch verbindet die vier Zyklusphasen mit Ernährung, Training, Skincare, Schlaf, Entscheidungen und Alltag.
- 266 Seiten
- 4 Zyklusphasen
- Über 40 Rezepte
29,95 €
- Ernährung und Rezepte
- Training und Regeneration
- Schlaf und Skincare
- Entscheidungen und Alltag
Seiten
Das vollständige Playbook
Pro Phase enthält das Buch
01Superpower und wie du sie konkret einsetzt
02Nährstoff-Blueprint und phasenspezifische Key-Foods
03Einkaufsliste
04Supplement-Hinweise und Timing
05Skincare-Protokoll
06Trainingsempfehlungen
07Entscheidungs- und Timing-Strategien für Business und Alltag
08Phasenspezifische Rezepte
Vier Phasen · ein System
Was dich erwartet
Von Frauen getestet
Was Frauen über das Feminine Timing Buch sagen
Persönliche Erfahrungen von Frauen, die das Buch gelesen und in ihren Alltag integriert haben.
Dieses Buch hat mir geholfen, meinen Zyklus wirklich zu verstehen. Ich sehe heute viel klarer, warum sich Energie, Fokus und Belastbarkeit im Monat verändern.
Feminine Timing hat mir gezeigt, was mein Zyklus wirklich kann und was für ein Wunder ich bin.
Feminine Timing liegt auf meinem Schreibtisch wie eine persönliche Betriebsanleitung für meinen Monat.
Ich plane meine Woche jetzt nach den vier Modi und ernähre mich nach den Rezepten. Das fühlt sich an wie ein Cheatcode für meinen Alltag.
Endlich kann ich mich und meinen Körper verstehen. Jetzt macht alles Sinn. Danke!
Dass mein Zyklus Vorteile hat, wusste ich bisher nicht. Das wurde mir vorher nirgends beigebracht.
Dass mein Zyklus Vorteile hat, wusste ich bisher nicht. Das wurde mir vorher nirgends beigebracht.
Endlich kann ich mich und meinen Körper verstehen. Jetzt macht alles Sinn. Danke!
Ich plane meine Woche jetzt nach den vier Modi und ernähre mich nach den Rezepten. Das fühlt sich an wie ein Cheatcode für meinen Alltag.
Feminine Timing liegt auf meinem Schreibtisch wie eine persönliche Betriebsanleitung für meinen Monat.
Feminine Timing hat mir gezeigt, was mein Zyklus wirklich kann und was für ein Wunder ich bin.
Dieses Buch hat mir geholfen, meinen Zyklus wirklich zu verstehen. Ich sehe heute viel klarer, warum sich Energie, Fokus und Belastbarkeit im Monat verändern.
Dieses Buch hat mir geholfen, meinen Zyklus wirklich zu verstehen. Ich sehe heute viel klarer, warum sich Energie, Fokus und Belastbarkeit im Monat verändern.
Feminine Timing hat mir gezeigt, was mein Zyklus wirklich kann und was für ein Wunder ich bin.
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Ich plane meine Woche jetzt nach den vier Modi und ernähre mich nach den Rezepten. Das fühlt sich an wie ein Cheatcode für meinen Alltag.
Endlich kann ich mich und meinen Körper verstehen. Jetzt macht alles Sinn. Danke!
Dass mein Zyklus Vorteile hat, wusste ich bisher nicht. Das wurde mir vorher nirgends beigebracht.
