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Zyklusdaten eintragen
Du gibst den ersten Tag deiner letzten Periode, deine durchschnittliche Zykluslänge und deine übliche Periodendauer ein.
Feminine Timing · Dein täglicher Check-in
Du bist nicht jeden Tag gleich.
Anhand deiner Angaben erhältst du eine persönliche Tagesauswertung mit biologischem Kontext und erfährst, welche Superpower dein heutiger Zyklustag mit sich bringt.
Zyklusdaten
Drei Angaben. Dauert weniger als eine Minute.
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Danach kommen vier Fragen zu deinem heutigen Zustand. Aus der Kombination entsteht deine persönliche Tagesauswertung.
IN 2 MINUTEN STARTKLAR
So funktioniert dein täglicher Zyklus-Check-in
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Heutigen Check-in ausfüllen
Du beantwortest wenige Fragen zu deinem aktuellen Körpergefühl, deiner Energie und dem, was heute bei dir spürbar ist.
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Auswertung per E-Mail erhalten
Feminine Timing berechnet deinen heutigen Zykluskontext und schickt dir deine persönliche Tagesauswertung direkt zu.
WAS FRAUEN SAGEN
Wenn dein Zyklus für dich arbeitet
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„Ich habe aufgehört, meine Energie jeden Tag gleich zu bewerten. Seit ich meinen Zyklus bewusster einordne, plane ich Fokus, Pausen und Belastung deutlich klüger.“
Rahima L.
Feminine-Timing-Leserin
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„Feminine Timing macht für mich sichtbar, warum manche Tage nach Tempo verlangen und andere nach Rückzug. Das gibt mir mehr Ruhe, ohne dass ich weniger ambitioniert bin.“
Federica B.
Feminine-Timing-Leserin
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„Ich treffe Entscheidungen im Alltag bewusster: wann ich pushen kann, wann ich regenerieren sollte und warum mein Körper nicht linear funktionieren muss.“
Sophie R.
Feminine-Timing-Leserin
FEMININE TIMING · DAS BUCH
Dein Zyklus.Dein Begleiter für den ganzen Monat.
Feminine Timing begleitet dich durch alle 4 Zyklusphasen und übersetzt biologisches Wissen in konkrete Anwendung: Ernährung, Training, Regeneration, Schlaf, Skincare, Entscheidungen und Alltag – genau passend zu der Phase, in der du gerade bist.
266 Seiten · 4 Zyklusphasen · 40+ Rezepte · Playbook für deinen Alltag
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FAQ ZUM ZYKLUSRECHNER
Alles, was du vor deinem Check-in wissen willst
Der Rechner übersetzt deinen Zyklustag und dein heutiges Körpergefühl in eine klare Tagesauswertung. Für mehr Orientierung, mehr Selbstverständnis und ein Timing, das näher an deinem echten Rhythmus liegt.
Der Feminine Timing Zyklusrechner ist ein digitaler Check-in für deinen aktuellen Zyklustag. Er ordnet deinen heutigen Zyklusabschnitt ein und verbindet ihn mit deinen Angaben zu Energie, Körpergefühl und Alltag. So entsteht keine starre Standardantwort, sondern eine persönliche Tagesauswertung, die dir hilft, deinen Rhythmus bewusster zu verstehen.
Du gibst zuerst den ersten Tag deiner letzten Periode, deine durchschnittliche Zykluslänge und deine übliche Periodendauer ein. Danach beantwortest du kurze Fragen zu deinem heutigen Zustand. Aus diesen Angaben berechnet Feminine Timing deinen aktuellen Zykluskontext und leitet daraus Impulse für den Tag ab.
Der Rechner arbeitet mit den vier zentralen Zyklusphasen: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Diese Phasen werden nicht als starre Schubladen verstanden, sondern als biologischer Rahmen. Entscheidend ist zusätzlich, wie du dich heute tatsächlich fühlst.
Für den Start brauchst du nur wenige Angaben: den ersten Tag deiner letzten Periode, deine durchschnittliche Zykluslänge und deine übliche Periodendauer. Für die Tagesauswertung kommen kurze Angaben zu deinem aktuellen Befinden hinzu, damit die Einordnung näher an deinem echten Alltag liegt.
Du erhältst eine Tagesauswertung zu deinem aktuellen Zykluskontext. Sie zeigt dir, wo du heute ungefähr im Zyklus stehst und welche Impulse für Energie, Fokus, Ernährung, Bewegung und Regeneration relevant sein können. Die Auswertung wird nicht direkt auf der Seite angezeigt, sondern per E-Mail zugeschickt.
Deine E-Mail-Adresse wird benötigt, damit dir deine persönliche Tagesauswertung zugeschickt werden kann. So bleibt die Seite klar, und du bekommst deine Ergebnisse direkt in dein Postfach, statt sie nur einmal kurz im Browser zu sehen.
Nein. Der Feminine Timing Zyklusrechner ersetzt keine medizinische Diagnose, keine ärztliche Beratung und keine Behandlung. Er ist ein Orientierungs- und Reflexionstool für Zyklusbewusstsein, Alltag, Energie und Körpergefühl. Bei starken Beschwerden, ungewöhnlichen Blutungen oder gesundheitlichen Unsicherheiten gehört die Abklärung in medizinische Hände.
Der Rechner kann deinen Zyklusabschnitt schätzen, aber keinen Eisprung exakt nachweisen. Der tatsächliche Eisprung kann sich durch Stress, Schlaf, Krankheit, Reisen, Ernährung oder hormonelle Veränderungen verschieben. Deshalb kombiniert Feminine Timing Zyklusdaten mit deinem heutigen Befinden, statt nur einen Kalendertag isoliert zu betrachten.
Der Rechner ist für Frauen geeignet, die ihren Zyklus nicht nur zählen, sondern besser verstehen wollen. Besonders hilfreich ist er, wenn du wissen möchtest, warum Energie, Fokus, Appetit, Stimmung, Schlaf oder Körpergefühl im Monatsverlauf schwanken und wie du deinen Tag bewusster danach ausrichten kannst.
Ein klassischer Periodenkalender zeigt dir meist Daten, Prognosen und Erinnerungen. Feminine Timing geht einen Schritt weiter: Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Zyklusphase, aktuellem Befinden und konkreten Impulsen für deinen Alltag. Es geht nicht nur darum, wann deine Periode kommt, sondern was dein heutiger Rhythmus für dich bedeuten kann.
